朝の山歩き（運動不足）

今日は、双眼鏡も図鑑も持たないで山に行きました。
このところ鳥を見ながら歩いていたので、何日ぶりかで普通の速度で歩くと足がだるく感じました。すぐに運動不足になりますね。
途中、大きめの鳥に出会いましたが確認できず帰ってきました。
早く歩いたつもりが帰った時間はいつもより遅くて、朝の運動と鳥の観察の両立はなかなか難しいものがありますね。